Pårørende har ofte brug for hjælp selv!

Som pÃ¥rørende kan du nemt fÃ¥ brug for støtte og hjælp til at fÃ¥ dit eget liv til at fungere i dagligdagen. Hvis du ikke selv trives, kan du heller ikke hjælpe den “ramte” i tilstrækkelig grad. Det sker for ofte, at de pÃ¥rørendes trivsel glemmes, selvom det pointeres, at det personlige netværk for den syge er en vigtig del af helbredelsesprocessen.

Det kan være hårdt, når sygdom eller et misbrug rammer et familiemedlem eller en anden person i ens nære omgangskreds. Uden at tænke nærmere over det, bliver fokus nemt rettet mod den syge og ens egne behov og grænser bliver skubbet til side, mens man forsøger på bedst mulig måde at støtte og hjælpe personen.
Som pårørende til en psykisk syg eller misbruger, kan du desværre nemt selv risikere at blive syg, fordi du bliver påvirket både fysisk og psykisk.

• Du kan stÃ¥ med en følelse af magtesløshed, frustration over ikke at kunne gøre nok og mÃ¥ske en sorg, fordi du kan se, hvordan den syge er ramt.
• Din hverdag som pÃ¥rørende kan pludselig føles mere stressende eller overbelastet og du agerer mÃ¥ske anderledes, end du ellers ville have gjort.
• Det kan være svært at forklare andre, hvordan du har det og hvilke tanker du bærer rundt pÃ¥.

Disse ting (og mange andre) kan bl.a. resultere i stress, manglende selvtillid, reduceret livsglæde og andre negative påvirkninger, der kan gøre dit liv besværligt.

Nogen gange kan det, at have en anden at tale med om tingene, være en stor fordel. Måske fordi der kan være ting, du ikke kan snakke med dit eget netværk om vedrørende sygdommen eller fordi du ganske simpelt bare har brug for at få et frirum, hvor alt ikke nødvendigvis drejer sig om sygdom.

Det er her jeg kommer ind i billedet.

• Du kan som pÃ¥rørende til en psykisk syg eller misbruger mangle nogle værktøjer, der gør at din hverdag bliver mere overskuelig.
• Du kan have brug for bÃ¥de hjælp og støtte til selv igen at finde en mening med tilværelsen og fÃ¥ et velfungerende liv pÃ¥ trods af sygdommen.
• Mange pÃ¥rørende glemmer desværre, at hvis de ikke først og fremmest tager vare pÃ¥ sig selv og hjælper sig selv, kan de have svært ved at tage vare pÃ¥ og hjælpe et andet menneske.

Du er velkommen til at kontakte mig pr. telefon eller mail for en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe lige netop dig i den situation, du befinder dig i.