Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /var/www/mariabjerregaard.dk/public_html/wp-includes/plugin.php on line 579

Terapi som metode til hjælp

Min terapeutiske metode foregår som samtaleterapi. Du eller jeg kan komme ud for situationer, hvor vi ikke kan finde vej. Måske oplever vi, at bestemte situationer – hver gang de opstår – fører til frustration, sorg eller smerte.

Terapi hjælper dig videre

Der kan nævnes mange eksempler (se “min hjælp”) – generelt reagerer vi pÃ¥ samme mÃ¥de, nÃ¥r vi er i den slags problemer, fordi vi gør “det bedste vi har lært” tidligere i vores liv. Og der har vi mÃ¥ske ikke fÃ¥et redskaber til at løse den slags problemer.

Eller vi har været udsat for belastende oplevelser, der har slået os ud af kurs og medført at vores psykiske handlemuligheder er begrænset.

Terapi betyder at behandle. Fysiske smerter i eksempelvis ryggen behandles med fysioterapi. Hvis vores psyke giver anledning til problemer og smerte, da kan psykoterapi være en hjælp. En hjælp til smertelindring og bedring gennem at forstå, mærke og ændre den aktuelle situation. En hjælp der – alt afhængig af problematikken – kan være rummende, støttende eller konfronterende. Hjælpen skulle gerne lære dig at mestre nye måder at være sammen med dig selv og andre på. Vækst og forandring er centralt i psykoterapi.

Min opgave som psykoterapeut er at være guide for dig i din søgen efter et bedre og mere meningsfyldt liv.