Udfordringer og løsninger til ADHD familier

Af - 23. juli - 2015

Med ADHD og lignende forstyrrelser/sygdomme er det meget svære at give entydige råd, der virker for alle. ADHD er i sin natur en sammensat tilstand, der er unik for hver enkelt person, hvilket gør det svært at give præcise anvisninger på, hvorledes man bedst muligt hjælper den enkelte.

I forhold til ADHD hos børn stiller dette store krav til forældrene og de øvrige pårørende i barnets liv og der skal nogle andre rutiner og metoder til for at få dagligdagen til at fungere, end man måske lige er klar over.

Frustrationer, afmagt og smerten ved at se ens barn i et miljø, hvor han eller hun ikke trives, er typiske oplevelser for mange forældre, bedsteforældre og andre, der har barnet kært.

For en del familier kan det være en rigtig god ide at søge hjælp på to fronter. Henholdsvis specifik hjælp til det berørte barn og indretningen af dets dagligdag, men også hjælp til familien, så de kan håndtere de udfordringer og personlige belastninger, der kan følge med at have et barn med ADHD i familien.

Nogle få generelle råd til forældre, som ofte kan hjælpe i familiens dagligdag:

  • Vær altid rolig og tÃ¥lmodig i jeres omgang med barnet. OgsÃ¥ nÃ¥r han/hun er ude af kontrol.
  • Planlæg en fast og en regelmæssig rutine for familiens mÃ¥ltider og dit barns sengetid – og sørg for at overholde dem!
  • Gør alle ændringer i forhold til den normale dagligdag tydeligt synlige for barnet (fødselsdage, begivenheder, besøg i hjemmet m..). Brug f.eks. en stor opslagstavle til at notere disse ting pÃ¥, sÃ¥ barnet nemt kan se dem mange gange, inden begivenheden finder sted..

Jeg hjælper meget gerne med min ekspertise, både når det drejer sig om at skabe en tryg og stabil dagligdag i familien, hvor jeres barns trivsel er i højsædet og når det drejer sig om at få løst op for de frustrationer og andre følelsesmæssige belastninger, I kan stå med som forældre eller pårørende til barnet.

Kontakt mig med det samme, så vi kan tage en uforpligtende snak om mine muligheder for at hjælpe netop jer.